Atika Yoga : une professeure certifiée RYT 500 vend ses cours de yoga en ligne avec Videas

Atika Yoga : le yoga accessible à tous, du studio à l’écran

Marie Galve est la fondatrice d’Atika Therapy, un espace de yoga et de soins niché sous les toits de la vieille ville de Vevey, en Suisse romande. Formée à l’international et certifiée Yoga Alliance RYT 500, elle est également diplômée TCMA Genève et reconnue ASCA et RME pour la pratique du massage classique et de la réflexologie.

Son enseignement couvre un spectre large de disciplines : Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin, mais aussi des spécialisations qui répondent à des besoins spécifiques — yoga prénatal pour accompagner la grossesse, yoga postnatal pour la récupération après l’accouchement, yoga maman-bébé, yoga enfants et yoga famille. Elle propose également des programmes sur 4 à 6 semaines, des ateliers thématiques mensuels et des séjours Yoga & Surf pour une immersion complète.

Au-delà du yoga, Atika Therapy offre des soins complémentaires — massage classique, massage sportif, massage prénatal, cupping thérapie, réflexologie — dans une approche holistique du bien-être qui combine mouvement, soin et respiration.

Pour prolonger cet enseignement au-delà des murs de son studio veveysan, Marie Galve a choisi Videas et lancé sa chaîne de cours de yoga en ligne : atikayoga.videastv.com.

Le défi : rendre un enseignement de studio accessible en ligne

Un studio ancré dans le local

Le studio Atika est un lieu intimiste, installé dans un grenier aux poutres apparentes, avec cheminée et lumière naturelle — un cadre idéal pour la pratique du yoga. Mais ce caractère local comporte des limites :

• La zone de chalandise se limite à Vevey et ses environs sur la Riviera vaudoise.
• Les horaires des cours en présentiel ne conviennent pas à tout le monde — entre vie professionnelle, enfants et déplacements, les élèves ne peuvent pas toujours se rendre au studio.
• Les spécialisations de Marie (prénatal, postnatal, yoga enfants, yoga famille) intéressent un public bien plus large que le seul bassin veveysan.

La demande de cours de yoga en vidéo

Marie Galve constatait une demande récurrente de la part de ses élèves :

• Des élèves qui veulent continuer à pratiquer chez eux entre les séances hebdomadaires au studio.
• Des femmes enceintes cherchant des cours de yoga prénatal en vidéo, adaptés à chaque trimestre, qu’elles puissent suivre à leur rythme.
• Des jeunes mamans ayant besoin de séances de yoga postnatal courtes et flexibles, compatibles avec le rythme imprévisible d’un nouveau-né.
• Des familles souhaitant pratiquer ensemble — parents et enfants — avec des séances adaptées.
• Des francophones en Suisse romande, en France ou ailleurs qui recherchent des cours de yoga en ligne en français dispensés par une professeure certifiée.

Les contraintes d’une professeure indépendante

Marie Galve gère son studio, ses soins et ses cours en solo :

• Pas d’équipe technique : la plateforme vidéo doit être simple à utiliser au quotidien.
• Budget de TPE : pas d’investissement lourd en infrastructure ou en développement web.
• Le contexte bien-être et santé (prénatal, postnatal) exige un cadre respectueux : pas de publicité, pas de traceurs, pas de distractions pendant la pratique.
• Les vidéos pédagogiques représentent des heures de préparation et de tournage — elles doivent être protégées et valorisées.

La solution Videas : des cours de yoga en ligne pour tous les publics

Marie Galve a lancé Atika Yoga sur Videas pour proposer ses cours de yoga en vidéo.

1. Un catalogue multi-styles et multi-publics

La chaîne Atika Yoga propose des cours couvrant l’ensemble des styles enseignés par Marie :

• Hatha yoga : séances fondamentales, postures tenues, travail de la respiration (pranayama) et de la concentration.
• Vinyasa yoga : enchaînements fluides, rythme dynamique, coordination mouvement-souffle.
• Yin yoga : pratique lente et profonde, postures au sol tenues plusieurs minutes, travail sur les tissus conjonctifs et la souplesse.
• Yoga prénatal : séances adaptées trimestre par trimestre pour accompagner la grossesse — renforcement du plancher pelvien, soulagement des tensions du dos et des hanches, préparation à l’accouchement.
• Yoga postnatal : récupération en douceur après l’accouchement, renforcement du périnée, remise en forme progressive.
• Yoga maman-bébé : séances à pratiquer avec son bébé, alliant postures de yoga et interaction parent-enfant.
• Yoga enfants et famille : séances ludiques pour initier les enfants au yoga et pratiquer en famille.

Ce catalogue répond à une vraie demande en cours de yoga en ligne en français : les recherches de “yoga prénatal en ligne”, “cours de yoga en vidéo” ou “yoga pour enfants en ligne” sont en forte croissance, et peu de plateformes francophones offrent cette diversité dispensée par une seule professeure certifiée RYT 500.

2. Tutoriels de postures, respiration et méditation

Au-delà des cours complets, la chaîne propose des contenus ciblés :

• Tutoriels de postures : détail technique de chaque asana, alignement, erreurs fréquentes, variantes par niveau.
• Techniques de respiration (pranayama) : exercices guidés pour calmer le mental, améliorer la concentration ou préparer la pratique.
• Séances de méditation : guidées par Marie, adaptées aux débutants comme aux pratiquants réguliers.
• Conditioning : exercices de renforcement et de préparation physique complémentaires à la pratique du yoga.

Ces contenus courts et ciblés sont un complément idéal aux cours complets : un élève peut retravailler une posture spécifique, approfondir une technique de respiration ou simplement méditer quelques minutes.

3. Un cadre technique adapté au bien-être

Le player Videas déployé pour Atika Yoga respecte l’exigence d’un contexte bien-être et santé :

• Aucun cookie, aucune publicité : les élèves pratiquent dans un environnement calme et respectueux, sans distraction ni sollicitation commerciale pendant leur séance.
• Conformité RGPD : aucune donnée personnelle transmise à des tiers — un point important pour les cours prénatals et postnatals, où la confidentialité est essentielle.
• Hébergement en France : les vidéos sont stockées sur des serveurs français, sous juridiction européenne.
• Streaming adaptatif : la vidéo s’ajuste à la connexion — lecture fluide sur smartphone en 4G comme sur TV en fibre.

4. Gestion autonome du catalogue

L’interface Videas permet à Marie de gérer sa chaîne en toute autonomie :

• Upload et publication des nouveaux cours sans compétence technique.
• Organisation du catalogue par style de yoga, par niveau et par public cible.
• Pas d’infrastructure à maintenir : Videas gère l’hébergement, l’encodage et la diffusion.

Marie se concentre sur la pédagogie et le tournage — Videas s’occupe de la technique.

Les résultats : un studio de yoga étendu au-delà de Vevey

Le lancement d’Atika Yoga sur Videas a permis à Marie Galve de prolonger son enseignement au-delà de son studio.

Accessibilité élargie : - Des élèves de toute la Suisse romande et de la francophonie accèdent à ses cours, sans se déplacer à Vevey. - Les femmes enceintes trouvent des cours de yoga prénatal en français dispensés par une professeure certifiée, adaptés à chaque stade de la grossesse. - Les jeunes mamans suivent des séances postnatales à leur rythme, quand leur bébé le permet. - Les familles pratiquent ensemble avec des séances pensées pour les enfants.

Complément au présentiel : - Les élèves du studio disposent d’un support de pratique entre les cours — ils retrouvent les mêmes séquences et la même approche qu’en salle. - Les vidéos de tutoriels permettent de retravailler des postures spécifiques vues en cours. - La diversité du catalogue encourage les élèves à explorer d’autres styles (un élève de Vinyasa qui essaie le Yin, par exemple).

Revenus complémentaires : - La vente de cours vidéo génère des revenus en dehors des heures de studio, sans contrainte horaire. - Le catalogue constitue un actif pérenne : chaque vidéo produite continue de se vendre, créant un effet cumulatif. - La chaîne vidéo sert de vitrine professionnelle — les personnes qui découvrent Marie en ligne finissent parfois par venir au studio à Vevey.

Pourquoi Videas pour les professeurs de yoga et les studios ?

Le cas d’Atika Yoga illustre comment une professeure de yoga indépendante peut vendre ses cours en ligne sans investissement technique :

• Catalogue multi-styles : Hatha, Vinyasa, Yin, prénatal, postnatal, enfants, famille — tous les cours organisés et accessibles sur une seule plateforme.
• Chaîne vidéo personnalisée : site dédié à l’image du studio, catalogue structuré par style et par public.
• Player sans cookie ni publicité : environnement calme et respectueux, adapté au contexte bien-être et santé.
• Hébergement souverain en France : données protégées, conformité RGPD native.
• Gestion autonome : upload, organisation et publication gérés en solo, sans compétence technique.

Videas accompagne Marie Galve dans l’extension de son enseignement au-delà de son studio veveysan, en fournissant l’infrastructure vidéo qui permet à une professeure indépendante de vendre ses cours de yoga en ligne avec le professionnalisme d’une grande plateforme — et la sérénité d’un hébergement respectueux.